Йога в Москве

Йога - студии Москвы

Йога в парке

Йога — это то, что не даст потерять самое главное в жизни – себя. И не имеет значения, что происходит в мире. Когда ты сворачиваешься в хитрую асану, то понимаешь, где среди всего этого ты, и что нельзя упускать. А физическая форма и шпагат с мостиком, которые вы на йоге точно освоите – это уже второе дело. Вот рейтинг лучших студий столице, где можно познать себя.

NYM Yoga

Йога — студия номер один в Москве. Укромное место, приглушенный свет и дизайн в духе японского минимализма – и это не все, из-за чего стоит хотя бы раз сходить в NYM Yoga. Здесь преподают 55 направлений йоги, в том числе уникальную PSY Yoga. Это единственная школа столицы, где практикуется Дживамукти-йога. Здесь легко можно попасть на семинар от настоящего гуру, а занятие стоит всего 650 р. Энергетический подъем после урока бесценен. Можно увеличить его в собственном кафе студии, где есть возможность попробовать ласси, ладду и прочие шедевры индийской кухни. Во время карантина студия продолжила работу: мастера проводят онлайн-трансляции занятий.

Адрес: Плотников переулок, д.4/5; ст. метро Смоленская

График: с 7:30 до 20:00

Yoga Class

Очень теплая студия, причем в прямом смысле — все три зала оборудованы полами с подогревом и постоянной подачей свежего воздуха. Цена абонемента  от 1600 р. Направлений много – от хатха-йоги и силовой йоги до англоязычных занятий, медитаций с гонгом, тайцзи и Yamuna Body Rolling. Проводятся онлайн-практики и семинары. Небольшие группы позволят освоить самые сложные асаны.

Адрес: Вознесенский переулок, 9/1; ст. метро Тверская

График: с 8:30 до 21:00

YogaDOM

Фишка клуба — «Азбука йоги» для самых начинающих и совсем не знакомых с этим образом жизни. За три часа интенсива вас познакомят с базовыми асанами и разберут их по косточкам, после – беседа с основательницей студии. В конце вам выдадут список литературы и описание всех асан. Все это поможет создать личную практику.

Кроме интенсива, здесь есть много направлений: от основ до суфийских кружений и ОШО -медитаций. Работает 20 разноплановых преподавателей с уникальным стилем, но объединяет их то, что все они дают индивидуальную работу с дыханием каждого ученика и интенсивную нагрузку – не хуже, чем в тренажерном зале.

Цена абонемента – от 2000р, есть бесплатные онлайн-практики.

Адрес: Петровском переулке 1\30; ст. метро Тверская

График: с 10:30 до 20:30

Be Yoga

Это клуб премиум-класса, где работают мини-группы до пяти человек, а занятия строятся индивидуально и исходя из ваших потребностей. Преподают около пяти десятков направлений, акцент делается на занятиях для похудения, гибкости и красоты. Закрепить результат можно на расслабляющих процедурах в салоне красоты и косметологическом кабинете: массаж по чакрам, обертывания, ароматерапия… После салона можно сходить в фитнес-кафе. Релакс, как он есть, плюс консультации у терапевта студии. Здесь работают мастера из Индии и Китая. Стоимость занятия от 800 р., а онлайн-практики от 600р.

Адрес: ул. Арбат д.6, корпус 2; ст.метро Арбатская

График: с 9:00 до 21:00

Прана

Огромная студия, где действуют 2 клуба, 24 зала и сотня преподавателей. Фишка студии – расслабляющие цены: в дневное время одно занятие обойдется в 350 р. 

Среди множества направлений – модная хот-йога и флай-йога, занятия для детей и людей в возрасте, критическое выравнивание, медитации, акройога. В рамках студии работает школа танцев «Пранадэнс» с десятком направлений. Также можно попробовать здесь флоатинг: он не только лечит тело, ни и избавляет от депрессий и других «сюрпризов» слабой психики. Закрепить результаты можно в массажном кабинете. Есть своя школа для подготовки преподавателей Хатха — йоги.

Адреса клуба:

первый клуб — ул. Зоологическая 4; ст. метро Баррикадная

второй клуб —  Дмитровское шоссе 9, стр.2; ст. метро Тимирязевская

третий клуб — Старопетровский проезд, д. 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж; ст.метро Войковская, Балтийская

iSoul Club

Скорее, его можно назвать центром психологического здоровья. Сами себя они называют пространством для души. Здесь постоянно проходят тренинги и концерты, направленные на духовное развитие.

Студия находится в огромном зале — мансарде, почти под небом. Хороша для тех, кто с йогой уже знаком и желает развиваться вместе с ней дальше и постоянно пробовать что-нибудь непривычное. Здесь можно познакомиться с нетривиальными направлениями йоги, телесными практиками и практиками осознанности, гимнастикой цигун и т.д. Преподаватели создают программы исходя из особенностей не только вашего тела, но и вашей личности.

Регулярно проходят семинары, направленные на развитие, психологические игры и всё, что угодно для души.

Имеется кафе с аюрведической кухней и тематический магазин: литература, чаи, травы, приправы… Есть бесплатные классы.

Адрес: Малый Харитоньевский переулок, д.9/13, корпус 9; ст. метро Красные ворота

График: с 6:30 до 23:00

Воздух

Не только йога, но и фитнес, а еще танцы. Три зала под одной стеклянной крышей, из которых открываются красивейшие виды на город. Направлений йоги действительно много:

  • Aerial Yoga;
  • Женская;
  • Хатха;
  • Динамическая;
  • Абсолютный баланс;
  • Ишвара.

Стоит посетить суставную гимнастику и направления из серии «Разумное тело», восточные практики, авторскую хореографию. Одна из немногих студий, где йогой занимаются с ребятишками 4-15 лет. Работает бар и магазин.

Разовых занятий нет – только абонементы.

Адрес: 3-й Самотёчный переулок 11, корпус 1; ст. метро Менделеевская, Цветной бульвар, Достоевская

График: с 7:00 до 22:00

Эра Водолея

Огромная студия, но удивительно уютная: пуфики и вкусный чай делают свое дело.

Множество как классических и древних направлений вроде янтры, так и современных вроде STI. Есть группы для непоседливых детей. В целом, студия предлагает программы, специально созданные для естественной настройки здоровья и решения ваших жизненных задач. Есть собственное мобильное приложение для записи на уроки. Абонемент и график гибкие, что очень удобно. Атмосфера творческая, нагрузки средние. В выходные можно попробовать себя в индийской игре Чаупар. Цена на занятие начинается с 800 р.

Адрес: ул. Новозаводская д.8; ст. метро Фили

График: с 8:00 до 19:00

Сат Нам

Домашняя атмосфера и чай с имбирем после занятий.

Специализируется на Хатха-йоге, кундалини, даосских и женских практиках. Сильные преподаватели, постоянные скидки студентам и людям в возрасте. Два зала: большой – для практик, поменьше – для семинаров. Цена занятия – от 750 р. По вечерам здесь многолюдно, если есть возможность, лучше ходить на уроки дневные.

Адрес: ул. Покровка, д.6; ст. метро Чистые пруды

График: с 7:00 до 21:00

Московская школа йоги

Удивительно уютное место, особенно для центра столицы.

Здесь проходят лучшие занятия йоги для беременных. Действует Школа преподавателей, есть парные практики. И невероятно — прекрасная атмосфера.

Адрес: ул. Мясницкая 24, корпус 7; ст. метро Чистые пруды

График: с 7:15 до 22:00

Чтобы понять, зачем вам йога – просто занимайтесь: все придет само. Москва дает множество таких возможностей.

0 0 vote
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments